Добрый день! Многие уже успели оценить полезность таких продуктов как пыльца и перга. Но может возникнуть вопрос, есть ли рекомендации по употреблению? Да, можете прочитать их ниже: Профилактическая доза для взрослого человека и детей старше 12 лет составляет 6-10 граммов в день. Это примерно 1-1,5 чайные ложки. В таком количестве продукт можно употреблять без перерыва в течение года. Детям от 1 года до 12 лет рекомендуют ежедневно принимать по 0,5 чайной ложки перги. Малышам первого года жизни можно давать по 0,2 чайной ложки продукта. Суточную дозу «пчелиного хлеба» делят на два раза и принимают утром и днем за 15 минут до еды или через 30 минут после нее. Запивать водой или другими напитками не следует. В вечернее время продукт лучше не использовать, поскольку это нередко приводит к появлению проблем со сном.